坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。上班族坐了很容易得坐骨神经痛，在疾病发作的时候往往让患者坐立难安、痛不欲生。哪些人群容易患坐骨神经痛?该如何预防?  >>>点击了解坐骨神经痛的病因，以了解更多的预防知识

一、哪些人群易患坐骨神经

1、孕期妇女。妊娠子宫增大，特别是孕晚期胎儿头部下降盆腔，可引起对途经盆腔的坐骨神经机械性压迫而产生坐骨神经痛。但症状严重者不多，至产后压迫解除，疼痛自然会随之消失。>>>孕期怎么预防坐骨神经痛？点击了解

2、青壮年。本病多发于中青年人群，特别是男性，尤以长期久坐办公者、职业汽车司机等人群为常见。此类人群因长期久坐不动，非常容易导致腰椎间盘突出，继而会压迫坐骨神经，导致本病。

3、长期腰痛人群。尤其是有腰椎间盘突出病史者。坐骨神经痛最主要诱因即是腰椎间盘突出压迫坐骨神经，腰椎间盘突出患者一般都会继发坐骨神经痛。>>>疼的部位在哪？疼多久了？在线咨询

二、怎么做好预防工作

1、防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

2、防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。 >>>如果预防不当引起坐骨神经痛了，用哪种方法治疗效果较好？点击咨询

3、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。>>>哪些检查可以发现自己患有坐骨神经痛？

4、治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。

5、孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产。>>>结合自身情况，有疑问请点击咨询在线医生

6、激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。

7、 在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

8、站坐睡姿，坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛。>>>坐骨神经痛患者还需要注意些什么问题？点击咨询

温馨提示：如上是对坐骨神经痛患者注意事项做出的分析，坐骨神经患者要防止风寒湿邪侵袭，注意饮食调养，并且一定要积极到专业医院治疗这种疾病。如果您对于我们上述的坐骨神经痛的预防还需要更进一步的了解，可以点击咨询云南骨科医院在线专家，或者拨打24小时免费热线：0871-65311120或QQ在线专家咨询：2608203832，专家会为您一一详解。