日常生活哪些运动对骨关节患者有害？对于有骨性关节炎的人要注意，不是任何运动都是适合你的，不恰当的运动方式反而会对关节造成二次伤害，进一步加重骨关节炎病情。具体有哪些呢，我们去了解下。

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运动不能过量。活动量增加、受寒等，有的老年人把爬山、爬楼作为健身运动项目，可是类似这种运动会加重下肢关节软骨的摩损，对有膝关节炎症的，这种运动方式会对膝关节二次伤害，加重关节炎病情。

不宜做反复下蹲。还有原地下蹲，倚靠下蹲类似运动也会加重关节负重，膝关节炎实质是退行性病变，反复下蹲动作，会加剧关节磨损。可以做些抬腿练习，把腿绷直平直上台的动作。

平常骨性关节炎患者可以做些散步或者游泳的运动。因为游泳是是全身性运动，对关节却没有压力。运动要做到适度，以运动后没有心悸，稍微出汗，无气促为标准。》》》清晰了解自身病情，点击在线咨询专家

治疗骨性关节炎 优选云南骨科德国关节镜微创技术

云南骨科医院德国关节镜技术是当前国际治疗关节疾病先进技术之一，体表只需要切开5MM的他、切口，然后将关节镜放入关节腔内，通过与关节镜相连的摄像系统将关节内的清晰图像直接显示在计算机屏幕上，医生通过屏幕能直接查看患者关节内病情，对关节内部情况作出有效诊断，在关节镜的全程监视下行切割、修整打磨、摘除等操作以达到治疗的目的。

关节镜技术的治疗骨病范围很多，具体有骨性关节炎，指关节炎，半月板损伤，关节游离，网球肘，还有髋，膝，踝，肩等这些大关节都使用。《《《德国关节镜技术是微创手术吗？手术费用多少？多久能好？点击在线咨询专家

关节镜治疗骨关节炎较传统手术有治疗安全有效，痛苦小，伤口小恢复快，操作方便疗程短，费用低等优点。是当骨性关节在保守治疗效果不明显情况下，使用关节镜技术微创治疗骨关节炎较佳选择。

日常生活哪些运动对骨关节炎患者有害？因此骨性关节炎患者在日常运动要选择适宜的运动项目，适度合理安排。遇到关节炎发病，还是建议停止运动卧床休息为好。如果对骨性关节的预防及治疗存有疑问可以在线咨询专家。专家会为你的问题详细解答。》》》百看不如一问，咨询专家如何对症治疗