骨质增生又称骨性关节炎或增生性关节炎，患者较常见的症状有关节疼痛，影响正常工作和生活时，必要实时治疗。关节疼痛怎么办？怎么做能缓解？

　　有骨质增生吃什么对身体好？

　　一、莲栗糯米糕

　　质料：糯米粉500g，莲子60g，栗子60g，核桃60g，糖木樨15g，白砂糖50g。

　　做法：将莲子、栗子煮熟去皮，制成糕粉备用，糯米粉加滚水调和，再将糕粉、糯米和白糖拌匀，撒入木樨米，放入碗中，笼蒸1-2小时，熟透即可。

　　二、羊肉胡萝卜汤

　　质料：羊肉280g，豌豆50g，草果3g，香菜10g，山药100g，胡萝卜150g，葱白10g，姜4g，黄酒10g，胡椒1g，盐4g，醋15g。

　　做法：将羊肉洗净，去筋膜，切成小块，豌豆洗净，胡萝卜切成丝状，山药和生姜均切成薄片，草果装入小纱布袋中，羊肉用滚水焯一下，之后放入锅内，然后加以上准备好的食材，用旺火煮沸后改用小火，炖至羊肉酥烂，加盐、香菜和醋调味。

　　三、鲮鱼葛根猪骨汤

　　质料：鲮鱼640g，葛根960g，猪脊骨480g，蜜枣20g，陈皮5g，花生油100g，盐5g。

　　做法：将鱼洗净，葛根去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮刮净备用，将猪骨、红枣和陈皮放入盛有开水的锅中，用油盐将鱼煎黄，煮1小时后放入锅中，再煮1小时即可。

　　骨质增生该怎么治疗？

　　没有症状或症状不显着者，不需特别处理，但对症状明显或者是严重的应该及时治疗。现在市场上宣传治疗骨质增生的药物，除止痛活血化淤外，绝无使骨质增生消散的作用。临床上单以X线片“报告单”作为临床诊断的依据，不研究病人的详细环境，就作出骨质增生的诊断，也是片面的。》》》治疗骨质增生后还会不会再复发？

　　如症状显着，就需要减轻关节的负担，同时应让病人做力所能及的体育熬炼，理疗、针灸、推拿都有肯定的结果。若痛苦伤心较重时，可酌情服止痛药，更重要的是平常要对峙每天做操、打拳熬炼。

　　别的，另有一种治疗骨质增见结果较好的新型的微创技能--激光针刀松解术，该技能是接纳针刀和激光相联合的方法，深入病变部位，具有消炎止痛、促进构造修复、防备瘢痕形成和加强机体抗力的作用。并且此方法对患者的伤害较小，治疗费用也相对较低。

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