X型腿在医学上称为膝外翻，是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1.5cm以上。它是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。它的矫正方法需要根据患者的病情而定。>>>点击咨询X型腿有哪些治疗方法？

第一、若病情较轻可以采用运动训练等保守方法治疗。

(1)坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体，两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15-20次。>>>花费您一分钟时间，点击此处在线网上预约专家。

(2)两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至好限度保持2秒，再还原。

(3)直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物(如小皮球)，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。>>>点击此处，专家为您一对一解答。

(4)两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

(5)小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。>>>如果您不知道如何选择，可将自己的详细病情发给我们的在线，他们将为您提供免费解答。

第二、若病情严重，需根据患者的年龄，生活与职业要求、畸形程度等实施不同的手术治疗。

云南骨科医院在常规治疗基础之上，采用先进的有限手术结合外固定的微创矫形技术治疗多数膝外翻畸形，该术式创伤小、病人所受痛苦少，术后不行石膏固定不影响膝关节功能，可早期下地活动，功能复发快;由于在松质骨内截骨，所以骨愈合快。术后结合功能康复，使整个疗程与传统方法治疗大大缩短。通过我院治疗，畸形可以获得完全矫正。对于少数畸形严重患者，需行多段截骨，髓内钉等内固定进行矫形，也可达到畸形完全矫正的目的。

温馨提示：一旦出现X型腿，应当积极治疗。若是认为X型腿并无大碍，那么长时间下去，随着年龄的增大，很容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。如果您想了解更多X型腿的相关信息，可以咨询我院在线医生。