近些年来患上拇外翻的朋友越来越多了，拇外翻在中老年人比较多见，尤其以女性患者居多。跟遗传和穿鞋不当有很大关系。患者中女性多于男性，多见于中老年妇女，习惯穿高跟鞋及尖头鞋者也易发病。脚拇外翻常在双脚对称出现，主要表现为脚部畸形和疼痛。其畸形表现为脚拇趾外翻，向其它脚趾方向偏斜，而脚拇指根部的跖骨头明显突出。畸形严重时，趾骨头突出处可呈半球形，第二脚趾也因为挤压而向脚背面突出。生活中一定要注意积极做好拇外翻的预防措施。>>>拇外翻能治好吗？点击这里可针对病情直接向我院咨询。

【拇外翻的预防需要注意以下细节：】

1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。>>>如有疑问，点击此处咨询在线专家。

2、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

3、超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。>>>在线，点击进入快速咨询、预约通道。

4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

5、要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。>>>预防不当引起拇外翻该怎么矫正？点击咨询。

6、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。

【拇外翻的治疗】

目前来讲治疗拇外翻好的方法就是微创疗法。云南骨科医院采用微创技术安全、快速治疗拇外翻，给广大拇外翻患者带来了康复的希望。钬是以稀有金属为激发介质的新型固态脉冲式外科手术，能通过软光纤传输，因而可以通过内窥镜进入病灶骨组织进行切割、破坏，微创切口、不出血、无痛苦拇外翻。>>>点击此处，专家为您一对一解答。

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