脚拇指外翻是一种常见的足部畸形，它的产生不仅会影响脚的美观，而且还会造成局部疼痛，影响患者的正常行走。所以就有不少的患者咨询：“脚拇指外翻的原因是什么”，以便能够在日常生活中尽量避免这些因素，从而起到预防的作用和。为此下面下面就来简单的介绍下脚拇指外翻的原因。》》》百看不如一问，点击此处免费在线咨询专家

造成脚拇指外翻的原因可分为先天因素和后天因素两种：

第一、先天因素

1、脚拇指外翻的发生约有一半的病例是遗传因素有关。第1跖骨内翻是畸形的主要原因。临床所见不少患者第1楔骨呈内侧窄的楔形，致使跖趾关节向内倾斜。拇外翻后，肌肉的弓弦状作用，必产生推跖骨向内翻的力量。》》》文章看不懂，点击此处在线咨询专家

2、此外，脚拇指外翻的发生还会因关节，神经，肌肉等原因造成的。比如扁平足及足底筋力的降低和不平衡等，使得脚底机能降低，造成不稳地而变形。

第二、后天因素

1、穿高跟尖鞋是导致拇外翻形成的重要因素之一。尖头鞋的前部为三角形，高跟站立时，足前部就好比别塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面为皮革没有弹性，坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并略微外旋小趾内翻略内旋。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，结果使脚拇指外翻。》》》百看不如一诊，点击此处在线咨询专家

2、各种炎症也会使得拇指外翻，尤其是类风湿，常因关节破坏形成向外半脱位，呈现拇外翻畸形。

3、长时间的站立、行走会加重韧带损伤，促使发病或加快病情发展。》》》不是以上原因引起的脚痛？点击与一对一交流

通过以上的介绍，可了解了其发病原因，那又该如何预防呢?

首先要做足趾运动，赤足练习，用脚趾抓地上的物品，比如毛巾，加强足底肌肉的力量，延缓拇外翻恶化程度。其次还要选择一双合适的鞋子，鞋跟不要太高、鞋尖要宽松，并且在鞋内垫上平足鞋垫，使足趾在鞋内有一定的活动空间。如果某些工作场合必须穿高跟鞋，可以在办公室也可以备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部疲劳。回家之后，需立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳简单的好方法。

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