肩周炎属于肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，以肩关节疼痛和活动不便为主要症状，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。根据发病形式的差异，我们将肩周炎分为早期、急性期、冻结期与恢复期，临床医师在进行治疗时将针对不同时期的肩周炎制定相应的方案。》》》肩周炎疼痛怎么办？可以做哪些运动？

肩周炎分期治疗原则主要包含四点，以下是云南骨科医院做出的解析：

1、早期肩周炎的治疗

肩周炎早期以肩周疼痛为主，所以又被称为疼痛期，即便患者出现功能障碍问题，也是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致。因此，肩周炎早期治疗以解除疼痛、保留关节功能为目的。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

治疗建议：①缓解肩周疼痛的方法有很多，如吊带制动、膏药外贴、中药熏洗、电疗、热敷等，必要时可服用一些消炎止痛药物;②为保持肩关节的活动度，肩周炎患者可适当进行一些自主运动练习。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

2、急性期肩周炎的治疗

对于急性期肩周炎患者，一般不建议过早采用中医推拿、按摩疗法，以防疼痛感加重，使病程延长。此时肩周炎患者可适当进行自主功能锻炼，但运动不要过于激烈，待急性期过后，可适当采用针灸、推拿按摩治疗，以便改善局部血液循环，达到消炎止痛的目的。》》》如何判断我的病情属于哪个时期？

3、冻结期肩周炎的治疗

“冻结期”也就是说肩周关节活动已经明显受限，此时治疗目的就是解除粘连，扩大和恢复正常的关节活动范围。常规治疗手段包括理疗、针灸、推拿及运动治疗等，但需多法并用才能达到一定效果。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

4、恢复期肩周炎的治疗

肩周炎恢复期治疗的目的是消除残余症状，主要方法就是加强肩周关节功能锻炼，以此增强肌肉力量，恢复肩胛带、三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面治疗的目的。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

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