膝关节是人们活动量好的关节之一，由此可见，当膝关节出现炎症时，对人们的正常生活将有很大的影响，将会严重限制人们的正常活动。因此在日常生活中可以做好相关预防措施，避免炎症出现，影响日常生活，那么首先为大家介绍下造成膝关节炎的原因，根据这些原因采取相关预防措施。》》》如何判断自己患有膝关节炎？

云南骨科医院指出，膝关节炎的发病因素有以下几个方面：

1.年龄因素：随着人们年龄的增大，膝关节囊萎缩、变性和纤维化，关节变得僵硬而不灵活，滑液分泌异常，引起软骨细胞营养不足，软骨内水分的含量下降，软骨的主要成分黏多糖也减少，关节软骨缺乏弹性，则容易受到磨损而破碎。》》》文章看不懂，请点击此处在线咨询

2.创伤：膝关节内骨折、脱位、半月板或韧带损伤皆可造成膝关节的不稳定，是继发性膝关节骨性关节炎的原因。

3.内分泌因素：内分泌疾病患者，膝关节长期受到轻微的不容易注意的外伤，过度的不适当运动等，皆是造成膝关节载荷、传导的紊乱，引起膝关节软骨退行性变，继发膝关节骨性关节炎。》》》点击此处在线咨询云骨专家

4.炎症：膝关节化脓性关节炎及结核、类风湿性关节炎等，即使炎症消退，关节软骨面也受到不同程度的损害，如关节仍保持相当的活动度，多继发骨性关节炎。

5.关节异常：膝关节内翻与外翻畸形、大骨节病、多发性骨骺发育不良等皆能继发本病。》》》我是由哪种病因引起的膝关节炎呢?该如何治疗呢?　　

在了解以上膝关节炎发病因素之后，该如何预防呢?

1、注意居住环境，避免房间过于阴暗潮湿，不要把床摆在门窗通风处。》》》文章看不懂，请点击此处在线咨询

2、适当运动，这样可以促进骨骼更好吸收营养物质，延缓骨骼的老化，避免关节受损。同时需要注意老人好不要进行爬楼梯、登山这样的活动，容易造成关节软组织损伤。

3、可以每天坚持泡脚按摩脚部，长期坚持下去可以有效预防膝关节炎。》》》文章看不懂，请点击此处在线咨询

4、饮食方面可以吃一些增强身体热量的食物，比如：羊肉、狗肉、红枣、人参等等，可抵御寒气。

温馨提示：以上就是膝关节炎发病原因和预防的相关介绍，由此可见，引起膝关节炎的原因有很多，希望大家能够重视起来，避免这些因素，远离膝关节炎疾病。如果已经患有膝关节炎疾病后，应该积极到医院进行治疗，以免造成严重的后果。若还有不懂之处，请【点击此处在线咨询】或拨打我院专家热线：0871-65311120在线解答。