锻炼对骨质增生有用吗？随着年龄的增长，很多人都出现了骨质增生的现象。当关节负荷的时候，就是引起关节疼痛、活动受限等，影响是比较大的。有不少人希望通过锻炼来增强体质，从而缓解骨质增生，那么这样有用吗？我们一起来看看。

锻炼对骨质增生有用吗？

云南骨科医院关节专家指出，骨质增生是人体骨科老化的一种表现，以腰椎骨质增生较为常见，患者常出现程度不同的慢性腰痛。此外有的患者还伴有一侧或双侧臀部大小腿后外侧明显的麻木，走一段路，疼痛明显加重，休息后症状好转。还有中老年人的颈背与颈臂疼痛，有时疼痛沿上肢一侧向手指放射。或小指发麻如触电感，当头转动到某一部位时，疼痛会明显的加重，而离开此位置时，疼痛会明显缓解，有时病人诉说有“长期落枕感”，这也是由颈椎的骨质增生所致的。

适当的运动和体育锻炼对于增强体质是很有帮助的，对消化、呼吸、循环、神经系统的活动都有促进作用。因此，经常参加生产劳动和锻炼可以增强体质。不运动的人，肌肉血液供血不足，往往造成肌肉营养缺乏而萎缩，力量减退，肌内的弹性下降，而且容易发生损伤。

适当的运动和体育锻炼对骨质增生是有益处的，但是不能运动过度，为了能够实现早日康复，及时正规的治疗是不可或缺的，微创治疗是目前骨科临床较为常用的一种治疗技术。该疗法通过细致的手位、影像学等检查，明确患病原因，然后针对原因进行合适患者、效果好、恢复快的微创治疗，是治疗骨质增生一个不错的选择。 >>>除了锻炼外，还有什么方法对骨质增生有用？点击咨询专家

可视微创治疗骨质增生效果好

对于膝关节疼痛、积液等症状反复发作，膝关节存在变形、功能受限等症状的患者，经保守治疗无效的，可以考虑微创关节镜清理术。云南骨科医院引进全套进口德国西门子关节镜系统，定位有效、视野超清。

关节镜在一根细管的端部装有一个透镜，将细管插入关节内部，关节内部的结构便会在监视器上显示出来。我们可以经皮肤的小切口将关节镜透镜置入需检查的关节中，由光源释放出的光线投射至关节内所需检查的部位，再由关节镜透镜及光学传输系统将图像传输至摄录及监视系统，如电视、录像机等，以便手术者观察。对关节疑难病症的确诊，对困扰患者多年的关节伤痛的治疗，关节镜手术能取得的效果。

锻炼对骨质增生有用吗？适当的锻炼可以增强体质，预防很多疾病的发生，大家要重视。如果出现骨质增生影响日常生活工作的情况了，要积极诊断治疗。有疑问，可以拨打我院健康热线0871-65311120咨询在线专家。