腰椎间盘突出患者饮食禁忌。随着电脑的逐渐普及，我们进入了电子信息时代，很多工作都是在电脑前处理，很多电脑族都容易患上腰椎间盘突出，每天8小时坐在电脑前不动，对于腰部的伤害非常的大，所以，要懂得及时的进行锻炼，在饮食方面也要注意调理。那么，腰椎间盘突出有哪些饮食禁忌呢？

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腰椎间盘突出患者应少食多餐，每日可吃4～5次。如有咳喘病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。另外，腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉。

平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量 ,提高恢复功能的营养成分。换句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。

腰椎间盘突出饮食宜忌：钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜 蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。

蛋白质含量多的食品：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。

维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

温馨提示：上面的饮食方案对于腰椎间盘突出患者很有帮助，预防腰椎间盘突出也要从这些方面进行。大家如果有任何的骨科上疾病，可以随时咨询云南骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0871-65311120进行详细了解。