在日常生活中，如果人们长期久坐，久站或弯腰到直立手持重物，会使腰肌长期处于高张力状态，长期下去可能会导致腰肌劳损。腰肌劳损是一种常见的骨科疾病，他给患者的生活带来了很大的困扰和影响，为此人们在日常生活中要尽量避免这些不利因素，远离疾病的困扰。》》》按摩疗法就是其中一种，只是它真的有效吗?

按摩并不能从根本上彻底治腰肌劳损，但能缓解腰部疼痛

按摩疗法并不能彻底治腰肌劳，但能刺激刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。这些都会让后背更结实强壮，使腰肌劳损得到逐步的改善。其作用机理表现为以下几点：

1、调节肌肉机能，增强肌肉弹性，张力和耐久性，缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物;影响神经机能，使其兴奋或镇静，振奋精神，或解除疲劳，从而达到治疗的目的。》》》花费您一分钟时间，请点击此处在线咨询专家

2、使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收。

3、诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散。

需要注意的是：按摩要到正规医疗机构进行，请专业的中医推拿师进行治疗，才能收到预期的治疗效果。》》》点击此处在线咨询云骨专家,还需注意哪些事项？

云南骨科医院作为专业的骨科医院，都是具有国际一流水平的高、精、尖设备，并且拥有超强阵容团，根据患者实际情况制定出合理的治疗方案。能运用传统推拿手法治疗各种类型的颈椎病、颈性头痛眩晕、腰间盘疾病等。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

温馨提示：腰肌劳损的按摩治疗对于缓解腰部疼痛有作用，只是在日常生活中因为某种原因会诱发腰肌劳损复发，导致病情反反复复，所以要想治腰肌劳损，应针对病情选择合理的方法。

云南医院推荐“针刀”技术

对于病程较长、病情较为严重，通过保守方法治疗无效的患者，可以选择微创针刀术。针刀以应用针刀疗法和效应为基础，通过对神经节、神经丛、神经干、病变痛点及穴位的剥离和照射，能够起到松弛肌肉、增进局部血液循环的作用，而且见效较快，长期不易复发，是腰肌劳损保守治疗的绝佳选择。》》》如果还有疑问可以点此此处，直接咨询专业骨科医生