产后为何要预防腰椎间盘突出？女性生产之后身体和产前是有很大的区别，由于怀孕期间孕妇身体的 激素改变，加上产后身体虚弱，大量的进补，身体的体重会改变，变得胖起来，增加了腰部的压迫，易患上腰椎间盘突出。

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产后的妈妈们为了避免腰椎间盘突出要尽量睡硬板床，如果长时间睡在软床上，人的腰椎间盘承受的压力会增大。久而久之，就容易引发腰椎间盘突出症。另外，新妈妈还要保持合适的体重，过于肥胖的腹部，会增加腰部负荷。增加腰椎间盘突出症的发病机率。新生产完的妈妈由于身体还没有恢复，自己不要抬重物，动作也不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。

由此我们可以知道生产完的新妈妈一定要注意腰椎间盘突出症的预防，尤其是上面提到的这些方面。这些新妈妈还要做好腰部的保暖，注意防寒、防潮。在身体允许的情况下反复搓腰或者简单的活动都能够起到很好的预防腰椎间盘突出症的作用。

温馨提示：产后的妈妈要特别注意，避免腰椎间盘突出的产生。大家如果有任何的骨科上疾病，可以随时咨询云南骨科医院在线专家，或拨打24小时健康热线：0871-65311120进行详细了解。